Como obter resultados rápidos?

Se você é aquela pessoa que está buscando ter resultados rápidos seja ele de definição muscular ou emagrecimento nós da CROSSBOX vamos ajudar você! Atualmente recebemos centenas de informações diárias tanto na televisão quanto na internet e isso faz com que tenhamos muitas dúvidas sobre esses processos, por esse motivo queremos esclarecer algumas dúvidas comuns e também queremos ensinar 3 ótimas regras para você que deseja também fazer parte dessa galera que tem resultados rápidos.




Percebemos que a grande maioria das pessoas buscam dietas milagrosas, produtos de efeito rápido e manipulações estética que muitas vezes levam todo o seu dinheiro embora e você até consegue emagrecer um pouco porém em pouco tempo já consegue engordar tudo novamente e até ganhar mais peso outro exemplo é que temos a pessoa que faz academia a muito tempo e não consegue ter um resultado expressivo em seu corpo, se identificou com alguma dessas situações? Então nós vamos lhe ajudar a partir de agora.


Para você ter resultados expressivos seja em emagrecimento ou definição muscular você precisa saber de duas informações:

1- Não adianta fazer loucuras

2- O simples que Funciona



Agora você deve estar se perguntando, como assim? Eu faço o simples e nunca tenho resultado. Nós respondemos a você que provavelmente você não está atento aos pontos chave desse processo.


O primeiro ponto chave deste processo é: ORGANIZAÇÃO, essa é a primeira ação que você deve tomar. Defina seu objetivo, defina sua nova rotina, defina sua alimentação adequada, escolha a melhor opção de exercício para seu objetivo.

O segundo ponto chave deste processo é: EXECUÇÃO, neste segundo ponto você precisa saber que se você quer ter mais velocidade nos seus resultados será necessário que você faça exercícios, o exercício vai te ajudar a perder gordura, ganhar massa magra, tonificar, deixa o aspecto do seu corpo mais bonito, firma seu corpo e faz com que você ganhe condicionamento físico para enfrentar as tarefas diárias da sua rotina. Isso não quer dizer que se você cuidar apenas da alimentação que você não vai ter resultados porém ele vai ser muito mais lento e uma hora ou outra você vai precisar encontrar alguma atividade que vai “firmar” o seu corpo.

O terceiro ponto chave deste processo é: MUDANÇA DE HÁBITOS, neste terceiro momento é que você se depara com voltar a sua rotina antiga ou viver uma vida mais leve, mais saudável e com resultados duradouros. Existe uma frase que é muito verdadeira “Você é o que você come”, isso quer dizer que o seu corpo é apenas o reflexo das suas escolhas diárias. Você necessita encontrar uma atividade que você goste e encontrar uma rotina saudável que você se sinta confortável.


O CrossTraining vem ganhando muitos adeptos por não ser uma academia convencional, por não ser chato, não temos monotonia, não somos apenas treinamento funcional e nem circuitos. Oferecemos resultados rápidos através de uma metodologia americana extremamente dinâmica, zero monotonia que te desafia diariamente. Esqueça ficar horas em uma esteira ou em aparelhos de academia. Aqui temos inúmeros depoimentos de clientes que perderam até 7kg em um único mês além de perderem peso ainda ganham muita massa magra dando mais definição muscular em seu corpo e o principal detalhe é que essas pessoas geralmente são sedentárias ao extremo e conseguem realizar as aulas pois cuidamos de cada aluno de forma individualizada.



Agora provavelmente você deve estar de perguntando: mas o que eu preciso comer para chegar ao meu objetivo? E nós respondemos a você mais uma vez que é O SIMPLES que funciona! Uma alimentação balanceada, com legumes, carnes, saladas é a alimentação ideal para quem deseja ter um corpo forte e enxuto, evite açúcar e alimentos derivados de farinha branca, prefira bons carboidratos como: batata e mandioca. Prefira carnes magras como: Frango e Peixes. Evite: Alimentos Fritos. Prefira gorduras boas como: Sementes.


Além disso temos na CrossBox um Plano Alimentar que pode lhe ajudar muito, esse plano é vendido separadamente apenas para nossos clientes dessa forma você tem uma experiência única e completa em nosso box. Aqui você vai ter o resultado que espera pois nós cuidamos de todos os detalhes para você chegar no seu objetivo. Treine com nosso time, entre em contato com uma de nossas unidades:

Centro: 49 999150482

Efapi: 49 992005959